kundalini yoga



Nach Yogi Bhajan


Auch Yoga der Bewusstheit genannt, ist eine sehr dynamische und kraftvolle Form
des Yoga. Jede Yogastunde beginnt mit einem Mantra zum Einstimmen, einer
Übungsreihe ( Kriya ), welche mit einer bewussten Atemführung verbunden ist.
Im Anschluss folgt eine Tiefenentspannung.
Die Yogastunde endet mit einer Meditation oder einem gesungenen Mantra.

 

Kundalini Yoga Anita Sauer   Leben ist wie ein Fluss.

Fließe darin und wachse.

Sonst wirst du austrocknen,
spröde werden, zerbrechen
und zu Staub werden.

Yogi Bharjan