Yoga und Schwangerschaft


Die Schwangerschaft

 

 

Schenke dir und deinem Baby eine entspannte Schwangerschaft mit Yoga.

Die Übungen sind speziell auf dich als angehende Mutter abgestimmt. Es geht nicht

um schwierige Körperhaltungen, sondern darum, deine weibliche, innere Kraft mit dem

werdenden Leben zu verbinden. Dein Baby macht so grundlegende Erfahrungen mit dir

und der Außenwelt über deine Gedanken, deine Stimme, deinen Herzschlag.

Es kommt in Kontakt mit dir und dem Rhythmus des Lebens, dem immer

wiederkehrenden Anspannen und Loslassen. Fließende Übungen und spezielle

Atemtechniken wie du sie beim Yoga für Schwangere findest, fördern den Gleichklang

zwischen dir und dem in dir geborgenen Leben. Gelassenheit und Ruhe greifen Raum,

die auch dein Kind spürt.